December 3, 2021 By videaonline.info 0

Latihan Mata untuk Meningkatkan Penglihatan

Masalah pelacakan mata memang banyak berkaitan dengan penglihatan. Pelacakan berarti mengikuti informasi yang masuk dan memproses atau mengerjakannya di otak Anda untuk mendapatkan makna yang benar dari informasi tersebut. Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada huruf dan angka dan

mematuhi halaman dapat merusak kemampuan Anda untuk belajar dan memahami. Dari semua pembelajaran, tujuh puluh persen dari mereka datang melalui kemampuan untuk melacak dengan mata pentingnya penglihatan baik kita. Pelacakan mata dibagi menjadi tiga kemampuan utama: regresi atau fiksasi, saccades dan

pengejaran. Berita yang menghibur adalah bahwa masalah pelacakan mata dapat diperbaiki dengan melakukan latihan mata sederhana. Di bawah ini adalah latihan mata untuk meningkatkan penglihatan Anda tanpa kacamata.

Salah satu masalah penglihatan buruk utama yang mungkin dimiliki orang adalah fiksasi, yang merupakan ketidakmampuan untuk menjaga mata tetap tertuju pada suatu objek. Masalah ini biasanya disertai dengan disfungsi otak minimal, yang mengakibatkan kesulitan berkonsentrasi atau berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu. Cara terbaik dan termudah untuk menguji masalah ini dan juga untuk

menghilangkannya adalah dengan melakukan latihan ini: Pegang dua pena yang tampak berbeda klinik mata bekasi (misalnya; satu hijau dan satu kuning), harus berjarak enam belas inci dari wajah Anda. Anda harus melihat pena hijau dan setelah kedua melihat yang kuning. Terus ganti atau bolak-balik antar pena, tetapi ubah berapa kali di antara setiap sakelar.

Meningkatkan kemampuan pelacakan saccade mata Anda, yaitu kemampuan mata untuk melompat dari satu objek ke objek lain, dapat ditangani dengan permainan senter atau tag senter. Di ruangan yang gelap, berbaringlah di lantai atau duduk di tempat tidur dengan seseorang di samping Anda. Biarkan

ibumu, ayahmu dan dirimu sendiri memegang senter. Anda dapat bergiliran di mana salah satu dari Anda menyinari suatu objek dan yang lain menyinari objek yang sama secepat mungkin. Anda juga dapat

mengikuti pemimpin dengan senter, yang akan membantu meningkatkan fungsi pengejaran pelacakan mata. Dalam permainan ini, satu orang menyinari cahaya, dengan lambat menyeretnya di sepanjang dinding dan langit-langit, dan yang lain mengejarnya dengan cahaya mereka.

Latihan meningkatkan penglihatan lainnya yang berisi ketiga keterampilan pelacakan mata melibatkan menggantung bola plastik kecil dari langit-langit. Anda perlu memukul bola dengan tongkat plastik berulang kali. Saat Anda meningkatkan permainan ini, beralihlah ke gulungan handuk kertas kecil untuk

kelelawar. Anda perlu berkonsentrasi pada bola, melacaknya saat bergerak dan mengikutinya dengan kelelawar pada setiap pukulan berikutnya. Ini adalah cara termudah untuk meningkatkan visi Anda.